Kinderen nooit roken?

Geef dan zelf het goede voorbeeld

Last update: 18-04-2018

Kinderen zijn een product van de opvoeding van de ouders. Een goede opvoeding zorgt voor evenwichtige volwassenen die sterk in het leven staan. Ook slechte facetten uit de opvoeding kunnen worden overgenomen door de kinderen, waaronder ook het rookgedrag. Als thuis de ouders roken is de kans veel groter dat de kinderen zelf ook gaan roken, nu of in de toekomst. Gun je kind een rookvrije toekomst en ben je bewust van de invloed die je uitoefent.

Het goede voorbeeld geven

Ouders die roken geven eigenlijk het signaal af dat roken iets heel normaals is. En iets dat heel normaal lijkt kan ervoor zorgen dat kinderen dit zelf ook gaan doen op een later moment in hun leven. Overigens zijn niet alleen de ouders rolmodellen voor kinderen, dit kunnen ook andere volwassenen in de omgeving zijn of op televisie. Ook vriendjes en vriendinnetjes die roken hebben een dergelijke uitwerking op kinderen. Hoe meer een kind rookgedrag in zijn of haar omgeving ziet, hoe groter de kans dat ze dit gaan kopiëren.

Alleen verbieden is niet voldoende

Het kan de makkelijkste weg lijken om roken simpelweg te verbieden. Maar dit is vaak niet voldoende als kinderen toch volop rookgedrag in hun directe omgeving zien. Het is dus belangrijk dat kinderen het goede voorbeeld wordt gegeven, nog meer dan alleen vertellen dat ze niet mogen roken. Stop dus zelf met roken als je echt graag wilt dat je kinderen nooit gaan roken.

Erfelijke aanleg

Sommige kinderen zijn extra vatbaar voor een rookverslaving vanwege een erfelijke aanleg voor verslavingsgevoeligheden. Dit speelt bij ongeveer de helft van alle kinderen, zodra zijn beginnen met roken zullen zij meer moeite hebben met het weer stoppen.

Beloon niet rokende kinderen

Een leuke manier om roken te ontmoedigen is door kinderen wat in het vooruitzicht te stellen als ze nooit gaan roken. Beloof bijvoorbeeld dat ze het rijbewijs krijgen als ze nooit gaan roken of boek eens een weekendje Disneyland Parijs omdat je zo trots bent dat ze niet roken.

Licht je kinderen goed voor

Een belangrijk aspect dat je niet moet vergeten is het goed voorlichten van je kinderen. Vertel ze open en eerlijk over de gevaren van roken, hoeveel geld het kost en hoeveel doden er ieder jaar door vallen in Nederland. Hoe meer kinderen hiervan op de hoogte zijn, hoe kleiner de kans is dat ze zelf ooit een sigaret gaan opsteken.